Cara Alami Mengatasi Nyeri Haid

Cara Alami Mengatasi Nyeri Haid - Semua wanita pasti merasakan nyeri saat menstruasi yang mana rasa nyeri tersebut sebenarnya hal yang wajar. Nyeri pada saat menstruasi ada yang ringan dan ada juga yang berat. Nah tenang saja buat kalian nih para kaum hawa ada kok Cara Alami Mengatasi Nyeri Haid.

Cara Alami Mengatasi Nyeri Haid

Penyebab nyeri perut pada saat haid gejalanya berbeda-beda pada setiap wanita yang pada umumnya nyeri haid disebabkan oleh ketidak seimbangan hormonal.

Ada 2 jenis Dismenore yaitu Primer yaitu jenis umum dengan gejala sakit pada perut bagian bawah dan biasanya muncul 1-2 hari menjelang haid dan yang kedua sekunder yaitu sakit perut yang disebabkan oleh masalah medis seperti endometriosis ini adalah penyakit radang pada rahim yang junak dan di deinisikan oleh adanya jaringan endometrium extrauterine yang tergantung pada hormon estrogen. Hal ini sering terjadi dikalangan perempuan dalam populasi umum.

1. Menggunakan Kunyit

Pastinya semua tau kan apa itu kunyit dan ingin tau apa saja manfaatnya. Kunyit adalah obat tradisional yang dipercaya bisa mengobati beberapa penyakit. Ini salah satunya dapat mengurangi rasa nyeri saat datang bulan. Biasanya kunyit dikonsumsi dengan cara diramu alias dibuat jamu. Yang mana jamu ini tidak hanya dibuat dengan kunyit saja tetapi juga dicampur dengan asem jawa supaya rasanya tidak begitu anyir. Dan kalau tidak mau ribet mengolahnya, anda bisa beli di toko-toko jamu didekat rumah.

2. Menggunakan Air Hangat

Ada lagi nih cara buat mengurangi rasa nyeri saat menstruasi yaitu dengan menggunakan air hangat. Metode ini ada dua cara, yang pertama air hangat dapat diminum, dan yang kedua juga bisa ditempelkan pada perut dengan menggunakan botol yang sudah dibungkus plastik lalu dilapisi sehelai kain.

3. Lakukan Teknik Distraksi

Ini adalah teknik mengalihkan perhatian yang bertujuan agar perhatian kita tidak terfokus pada rasa nyeri yang sedang dirasakan. Misalnya ketika nyeri haid sedang kambuh, anda bisa melakukan hal lain seperti menonton televisi, mengbrol dengan teman atau mengerjakan aktivitas lain.

4. Lakukan Relaksasi

Ini adalah teknik penenangan, jadi saat nyeri datang lakukanlah pengambilan nafas panjang berulang-ulang dan nyeri akan berkurang saat anda melakukan gerakan ini. Selain menghilangkan nyeri juga dapat membuat anda lebih santai dan rileks.

Nah itulah beberapa Cara Alami Mengatasi Nyeri Haid dan pengertian tentang menstruasi. Dan jika bermanfaat, bagikan tips ini pada teman-teman wanita anda ya. Selamat Mencoba.

10 Jenis Buah yang Wajib Dikonsumsi Karena Manfaatnya

Seperti yang kita tau bahwa tubuh kita membutuhkan banyak sekali zat-zat mineral dan vitamin penting, yang dapat membantu mempertahankan daya tahan tubuh dan sebagai pemenuhan gizi sehari-hari. Sericngkali kita menkonsumsi makanan-makanan yang terkadang kitapun tidak mengetahui apa dari fungsi makanan yang masuk ke tubuh kita, kadang yang kita tau bahwa makanan itu menarik dan enak padahal sebenarnya tidak memberikan manfaat bagi tubuh. Berikut ini merupakan catatan beberapa jenis buah yang harus dikonsumsi karena manfaatnya 

Apalagi jaman sekarang banyak sekali makanan cepat saji yang tak pernah kita duga bahwa makanan itu bukannya baik bagi kesehatan, malah menjadi sumber penyakit di dalamnya. Makanan yang baik dan yang dibutuhkan tubuh kita bukan dari sajian instan yang begitu mudahnya didapat dimana saja dengan beragam harga yang ditawarkan. Mulai sekarang cobalah untuk teliti dalam memilih makanan. Alangka lebih sehatnya kita sajikan buah-buahan segar sebagai menu tambahan anda. Seperti yang kita tau buah itu justru menyehatkan tubuh, karena kandungan yang penting didalamnya dapat membantu anda akan hidup sehat dan selalu segar.

Buahan yang Memiliki Manfaat Penting Bagi Tubuh

Inilah beberapa Jenis Buah yang Wajib Dikonsumsi Karena Manfaatnya bagi tubuh kita.

1. Buah Alpukat.

Buah alpukat yang sering kita jumpai dalam bentuk jus memang sudah dikenal banyak sekali manfaatnya bagi kita, karena alpukat mempunyai kandungan lemak tak jenuh yang berfungsi menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Alpukat juga mampu meningkatkan jumlah kolesterol baik, kandungan lemak sehatnya membantu penyerapan betakaroten serta likopen yang sangat baik untuk jantung anda.
Baca juga : Alpukat sebagai Masker Buah Alami

2. Buah Naga.

Buah dengan banyak kandungan asam esential dan juga asam oleat ini menjadikan buah ini wajib anda konsumsi untuk menjaga kadar kolesterol, sehingga kolesterol jahat dapat dibatasi, karena buah ini dapat meningkatkan ukuran kolesterol baik. Jadikan jus segar yang dapat anda minum.

3. Pepaya.

Perlu anda tau ternyata pepaya banyak mengandung vitamin A dan E yang dapat meilindungi tubuh kita dari penyakit jantung dan kanker usus besar. Buah pepaya juga tinggi kandungan vitamin C nya sehingga bagus untuk menjaga daya tahan tubuh kita.

4. Pisang.

Tak jauh seperti buah pepaya, buah pisang yang sangat mudah kita dapatkan ini punya manfaat yang baik buat tubuh. Buah pisang mengandung banyak kalium yang membantu proses penurunan tekanan darah, serta buah ini merupakan buah yang menjadi sumber karbohidrat alami yang sangat menyehatkan dan meningkatkan metabolisme dalam tubuh.

5. Strawberry.

Siapa yang tak suka jika memakan buah yang satu ini, dari tampilan yang cantik dan manfaatnya pun bisa menyehatkan jantung anda, karena strawberry ini banyak mengandung asam folat, serta vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhindar dari sariawan serta mampu memutihkan gigi anda secara alami.

6. Apel.

Apel merah dan aple hijau sama-sama banyak mengandung manfaat bagi tubuh. Kulit apel banyak mengandung guercetin yang dapat melindungi jantung anda dan menghindari alergi. Baik juga untuk paru-paru anda dan dapat melancarkan pencernaan, karena buah apel adalah buah yang kaya akan serat.

7. Blueberry.

Buah blueberry ini banyak akan zat mangan yang dapat meningkatkan metabolisme yang berguna menjaga berat badan anda. Bagi wanita buah ini sangat baik jika rutin dikonsumsi, karena mampu mencegah penuaan dini. Buah ini juga kaya akan Flavonoid yang menjaga fungsi otak.

8. Orange.

Kalau ingin mempertebal daya tahan tubuh anda, banyak-banyaklah konsumsi buah yang satu ini, karena kadar kalium, kalsium dan vitamin B6 folat sangat tinggi.

9. Anggur.

Sayangilah jantung anda dengan merekomendasikan buah anggur ini sebagai buah cemilan anda. Anggur banyak mengandung antioksidan yang dikenal dengan sebutan Resveratrol, ektrak biji anggur yang dapat memperlambat hadirnya penyakit Alzheimer dengan mengalahkan sel-sel kanker kepala dan leher anda.

10. Semangka.

Semangka segar sangat banyak mengandung vitamin C dan A, serta banyak sekali kandungan likopennya dibanding buah tomat.
Baca Juga: Penggunaan buah sebagai Masker Pemutih Alami

Nah itu dia tadi Jenis Buah yang Wajib Dikonsumsi Karena Manfaatnya baik bagi kesehatan tubuh kita. Sering-seringlah konsumsi buah karena banyak sekali yang kita ambil dari sari buah-buahan segar. Mulailah merubah kebiasaan konsumsi makanan yang tak sehat dengan menggantinya menjadi buah-buahan segar yang menyehatkan.

Bahaya Sering Begadang Bagi Kesehatan

Bahaya Sering Begadang Bagi Kesehatan - Banyak sekali hal yang menjadi alasan bagi seseorang untuk menghabiskan waktu malam hari yang seharusnya digunakan untuk tidur dan beristirahat malah diapkai untuk banyak kegiatan, misalnya lembur karena banyak kerjaan yang harus diselesaikan. Kebiasaan tidur larut malam sebenarnya sangat tidak dianjurkan karena dapat mengganggu kesehatan tubuh kita. Tubuh yang seharusnya membutuhkan waktu istirahat diporsir untuk terus beraktifitas.

Pada dasarnya waktu yang dibutuhkan untuk tidur setelah siang hari beraktifitas adalah 8 jam, jika hal itu terus diabaikan maka sistem imun tubuh atau kerja tubuh akan bekerja tidak optimal. Tidak anda sadari kalau anda terus menerus begadang setiap malam, otak  anda akan mengalami gegar otak kecil dan untuk masalah berlanjut, anda akan mengalami kerusakan sel-sel otak secara bertahap. Banyak hal lain yang akan anda dapatkan dari hasil begadang malam anda, misalnya:

11 Efek Buruk Dari Begadang:

1. Sistem Imunitas atau Kekebalan Tubuh Akan Melemah.

Hal ini terjadi karena sel-sel darah putih akan berkurang secara terus menerus seiring dengan seringnya anda terus menerus melakukan kegiatan malam hari. Sel darah putih berfungsi untuk menjaga imunitas tubuh dari serangan penyakit, sehingga jika sel darah putih ini jumlahnya semakin terbats maka akan mengancam kesehatan anda.

2. Terjadinya Tekanan Darah Tinggi.

Jika tekanan darah tinggi sudah menghinggap pada anda, maka sederet penyakit lainnya pun akan turut hadir dalam tubuh anda, biasanya karena terlalu sering tidur larut malam dan waktu istirahat tidak digunakan semestinya, tentunya ini sangat cepat meninggikan tekanan darah anda.

3. Sakit Kepala.

Sudah jadi resiko bagi orang yang punya hobi begadang ini akan sering mengalami sakit kepala atau mata nyut-nyutan, apalagi ketika harusa bangun pagi dan langsung beraktivitas, maka otak akan mengalami kerusakan secara bertahap.

4. Diabetes.

Tak perlu kaget kalau-kalau anda akan terkena penyakit diabetes akibat terlalu sering begadang dimalam hari, kaena begadang dapat berpengaruh besar yang dapat merusak keseimbangan hormon dalam tubuh, meningkatkan kadar glukosa dikarenakan jumlah insulin dalam tubuh semakin sedikit. Itulah yang menyebabkan anda bisa rentan terkena diabetes.

5. Stroke.

Akibat aktivitas terus berjalan dimalam hari akan meningkatkan tekanan pada jantung anda sehingga kemungkinan terkena stroke sangat tinggi.

6. Penyakit Jantung.

Salah satu penyakit mematikan ini dapat menghinggapi anda, jika terlalu banyak begadang dan menguras waktu istirahat anda terus menerus.

7. Berat Badan Semakin Meningkat (Obesitas).

Hal ini dikarenakan porsi makan yang terus berjalan hingga malam hari semakin lama anda memperpanjang waktu begadang anda semakin anda berkeinginan untuk memakan sesuatu atau camilan sebagai teman begadang anda, sehingga berat badan anda bertambah dan meningkat karena metabolisme dalam tubuh tidak berjalan lancar.

8. Menyebabkan Susah Tidur.

Kebiasaan anda begadang menjadi hal yang buruk, disebabkan karena anda biasa tidur larut malam dan jika anda mencoba tidur lebih awal maka anda akan merasa kesulitan untuk memejamkan mata

9. Daya Refleks Menurun.

Sistem saraf pusat yang mengatur segala kegiatan anda dan menjadi pusat motorik anda dalam semua hal akan mengalami kerusakan dan ini akan berakibat fatal jika selalu dibiarkan, mengakibatkan gerak refleks anda akan menurun dan melemah.

10. Merusak Organ Hati.

Kurang tidur membuat organ hati tidak bisa menjalankan tugasnya, yaitu menetralisir racun dalam tubuh, proses tersebut membutuhkan tubuh dalam keadaan rileks saat tubuh beristirahat.

11. Kematian.

Jika setiap hari kebiasaan begadang anda tetap berjalan, maka semua dampak buruk bergabung menjadi sesuatu yang fatal karena bisa berakibat pada kematian. Banyak orang yang sering tidur larut malam tak mempunyai umur panjang.

Banyak hal yang sangat merugikan jika hal ini terus dilanjutkan. Tidurlah sesuai aturan yaitu 8 jam perhari, untuk seseorang yang biasa tidur larut malam mudah dikenali ciri-cirinya secara fisik yaitu pada area mata, dibawah mata akan mengantung dan menghitam. Jika kita amati orang tersebut akan terlihat tidak bersemangat, lemas dan sering mangantuk disiang hari, serta sangat mudah marah. Semoga dengan anda membaca artikel tentang Bahaya Sering Begadang Bagi Kesehatan, anda bisa mengubah kebiasaan buruk anda yang hanya akan membawa kerugian besar pada diri anda sendiri.

Mengobati Penyakit Diabetes Dengan Bahan Alami

Mengobati Penyakit Diabetes Dengan Bahan Alami. Diabetes sering dikatakan penyakit turunan, biasanya jika kedua orang tua kita punya riwayat diabet, anaknya berketurunan besar juga terkena diabetes. Penyakit diabetes adalah penyakit yang terjadi akibat gangguan sistem endokrin yang mengakibatkan jumlah glukosa atau gula dalam tubuh kita menjadi tidak normal atau berlebih.

Hal itu disebabkan karena jumlah insulin darah tidak mencukupi ataupun sel-sel didalam tubuh tidak memberikan respon terhadap insulin, menjadikan gula tidak dapat masuk ke dalam sel-sel tubuh, serta tidak bisa difungsikan oleh tubuh secara baik. Penyakit diabetes ada beberapa tipe 1 dan tipe 2, namun yang sering kita jumpai adalah diabetes tipe 2. Penyakit ini sering disebut dengan kencing manis.

Faktor Penyebab penyakit diabetes:

1. Bisa dikarenakan faktor keturunan.
2. Kegemukan / obesitas yang terjadi di usia 40 tahun
3. Tingkat kolesterol tinggi
4. Gaya hidup tidak sehat, misalnya sering menkonsumsi makanan instan
5. Terjadi kerusakan didalam sistem pankreas
6. Tekanan darah tinggi
7. Terlalu banyak konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat
8. Terlalu banyak merokok dan stres

Gejala Penyakit Diabetes:

1. Mudah lapar dan banyak makan
2. Sering pusing dan mual
3. Banyak minum dan mudah haus
4. Sering merasa lemas, lemah dan tak bertenaga
5. Mudah terkena infeksi kulit
6. Sering buang air kecil dimalam hari
7. Penglihatan jadi kabur
8. Gampang capek dan sering ngantuk
9. Sering kesemutan
10. Sering mengalami gatal pada tangan dan kaki
11. Berat badan terus menurun
12. Jika terluka, luka akan sulit sembuh dan malah menjadi parah
13. Pergerakan tubuh jadi terhambat
14. Biasanya jumlah urine lebih banyak dari biasanya

Cara Mengobati Diabetes Secara Alami:

• Obat untuk Mengobati Penyakit Diabetes Dengan Bahan Alami adalah dengan buah mengkudu. Buah mengkudu yang terkadang banyak prang menyia-nyiakannya karena rasanya memang tidak enak dan banyak sekali terdapat biji. Namun perlu anda tau bahwa buah mengkudu itu ternyata dapat memperbaiki reseptor insulin yang gagal dalam membawa glukosa dalam darah. Caranya hanya dengan menjadikan buah mengkudu ini sebagai jus, setelah dicuci bersih lalu dipotong-potong dan diblender, kemudian saringlah, dan air saringnya bisa anda minum.
• Yang kedua anda bisa gunakan dari jenis sayuran, yaitu pare. Sayuran yang dikenal dengan rasa pahit ini ternyata juga bisa anda jadikan obat diabetes. Caranya bersihkan pare tadi, belah lalu buang bijinya, kemudian haluskan dengan belender, setelah itu saringlah kemudian air hasil saringan dapat anda minum, namun dengan catatan jangan terlalu banyak, karena air pare tadi dapat menyebabkan diare.
• Sayuran buncis yang sering kita sajikan sebagai menu makan sehari-hari juga bisa mengobati penyakit ini, karena buncis ini sanggup menstabilkan kadar gula yang tinggi menjadi normal kembali. Zat yang terkandung dalam buncis dapat meningkatkan kadar insulin yang jumlahnya sedikit menjadi normal.

Bisa anda mencobanya dirumah jika anda atau saudara anda terkena diabetes. Karena Mengobati Penyakit Diabetes Dengan Bahan Alami yang tadi kami tuliskan cukup mudah didapatkan dilingkungan sekitar anda, namun disarankan untuk selalu menjaga pola makan anda sehari-hari, hindari stres berlebihan dan berolahragalah secara teratur sehingga mampu mengurangi gejala penyakit diabetes. Mudah-mudahan bermanfaat.

Cara Merawat Wajah Agar Putih dan Bersih Alami

Memiliki wajah yang putih dan bersih merupakan impian setiap orang, terutama wanita. Untuk kebanyakan orang, mendapatkan wajah idaman ini hanyalah mimpi. Tetapi untuk kamu yang sudah mengunjungi blog kecantikan ini, mendapatkan wajah yang putih bersih bukanlah mimpi. Kami akan memberikan cara merawat wajah agar putih dan bersih alami.

Pada umumnya banyak yang menggunakan cara yang salah dalam memutihkan wajahnya, karena obsesi mendapatkan wajah yang putih cerah secara instant, banyak wanita memilih menggunakan bahan-bahan kimia untuk memutihkan wajahnya. Hasilnya, banyak dari mereka yang menyesal karena kerusakan kulit akibat bahan-bahan kimia yang tidak sehat.

Tips merawat Wajah Agar Putih Bersih Alami

cara merawat wajah agar putih bersih alami

Kali ini kami akan sharing cara putih alami, dengan perawatan kulit dan kecantikan harian menggunakan bahan-bahan alami. Selain bahan alami tidak memiliki efek samping, bahan-bahan alami ini juga sangat mudah diperoleh.

Pola Makanan yang Sehat

makanan untuk merawat wajah agar putih

Apa yang kamu makan itulah yang akan tubuhmu peroleh. Jika kamu makan-makanan  sehat dan alami, maka tubuhmu akan sehat dan segar alami, jika kamu makan-makanan yang menutrisi kulit wajah, maka wajahmu akan terlihat putih bersih tanpa noda.

Makanan memberikan nutrisi pada kulit, nutrisi ini akan digunakan untuk memperbaiki jaringan kulit  rusak, membentuk kolagen dan mengganti sel-sel kulit mati. Oleh karena pentingnya mengkonsumsi makanan yang menutrisi kulit wajah ini, berikut beberapa tips dari kami:

(1) Masukkan buahan dan sayuran sebagai menu makan utama setiap harinya. Sayuran dan buahan memiliki kandungan protein, serat, dan karbohidrat yang tinggi dan lemak jenuh yang sedikit sehingga sangat baik untuk kulit. Untuk mendapatkan kulit putih cerah alami, utamakan konsumsi Anggur, Bery dan buah Cermai yang mengandung banyak antioksidan untuk mencegah penuaan dini pada kulit.

(2) Hindari konsumsi alkohol, narkoba, dan merokok. Narkoba dan Alkohol memberikan dampak sangat buruk pada kulit Kamu, menghasilkan kulit yang kusam dan berkerut. Sedangkan rokok sangat merusak tubuh karena memberikan bintik hitam pada kulit dan merusak nutrisi pada kulit.

(3) Baca Juga Tentang : Makanan yang Menyehatkan Kulit Wajahmu

Konsumsi Air Sebanyak Mungkin Setiap Harinya

Salah satu fungsi dari kulitmu ialah sebagai organ detoksifikasi tubuh, kulit dapat berfungsi untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Oleh karenanya menghidrasi kulit tubuh akan sangat berdampak pada kesehatan kulit.

Dengan mengkonsumsi air putih dalam jumlah banyak, tubuh akan lebih mudah mengeluarkan toksin, sehingga kulit tidak lagi menahan toksin dan berwarna kusam. Cara untuk merawat kulit wajah agar putih bersih yang paling mudah ialah dengan mengkonsumsi air putih sebanyak mungkin setiap harinya.

Jika kulitmu mengandung banyak 'sampah' dan racun, maka tidak mungkin akan putih dan bersih. Untuk melarutkan dan menyingkirkan racun dan sampah dari kulit, kamu perlu mengkonsumsi air putih.

Tetapi jangan samakan mengkonsumsi cairan yang mengandung air dengan mengkonsumsi air putih murni. Seperti mengkonsumsi kopi, teh atau minuman kaleng yang mengandung air, berbeda dengan mengkonsumsi air putih murni. Minuman kaleng, kopi dan teh lebih banyak membuatmu dehidrasi. Oleh karena itu, konsumsilah air putih murni saja.

Selain untuk dikonsumsi, sel kulit dan pori-pori kulit kita juga perlu mendapatkan kelembapan dari air. Oleh karenanya, selain mengkonsumsi air putih, kita juga harus sesering mungkin membasuh tubuh kita dengan air.

Berolah Ragalah dan Cuci Muka

Racun dan sisa-sisa pengeluaran dari tubuh akan dikeluarkan dalam bentuk minyak melalui pori-pori kulit. Minyak yang dihasilkan kulit ini biasanya menjadi penyebab utama permasalahan kulitmu.

Ketika berolah raga, tubuh akan mengeluarkan keringat, dimana keringat mengandung minyak dan toksin yang berasal dari dalam tubuh. Ketika berkeringat, pori-pori tubuh dan wajah terbuka. Oleh karena itu, setelah berolah raga, cucilah wajahmu, atau mandi. Ini dapat membersihkan wajahmu dari kotoran dan toksin sehingga dapata merawat kulit wajah agar putih dan bersih.

Ketika remaja, jerawat terbentuk lebih banyak karena hormon yang tidak terkendali. Oleh karenanya dengan olah raga teratur, sirkulasi hormon dan fungsi tubuh berjalan dengan baik dan kulit wajahmu akan putih bersih bersinar.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Jerawat

Jaga Kebersihan Wajah Sebelum Tidur

Kulit wajah kita juga perlu bernafas melalui pori-pori. Jika seharian penuh wajahmu diselimuti make up yang menutup pori-pori pada wajah, maka ketika malam hari sebelum tidur saatnya melakukan perawatan wajah alami, kamu harus membersihkan make up mu dan membasuh wajahmu dengan air. Dengan begitu maka pori-pori kulit wajah akan terbuka dan kulitmu akan sehat cerah alami.
Baca Juga: Perawatan Wajah Secara Alami

Mengganti sprei dan sarung bantal seminggu sekali merupakan langkah yang harus kamu lakukan untuk merawat kulit wajahmu. Minyak, iler, dan kotoran pasti menempel di bantal ketika kamu tidur, ini akan membuat wajahmu kotor dan berjerawat. Jadi pastikan kamu membersihkan sprei dan sarung bantalmu setiap minggunya.

Ikat Rambutmu sebelum tidur. Terkadang, kotoran menempel di rambut panjangmu, kemudian ketika tidur menempel ke wajah, ini membuat wajah berjerawat karena kuman. Oleh karenanya, gunakan ikat rambut untuk mengatur rapi rambutmu agar tidak mengenai wajah.

Gunakan Pembersih Wajah Harian yang Sehat dari Bahan Alam

Gunakan Pembersih wajah yang halus untuk mencuci mukamu. Jangan gunakan handuk kasar atau kain yang keras.

Gunakan toner jika wajahmu berminyak. Walaupun untuk kulit wajah kering toner tidak terlalu diperlukan, tetapi untuk jenis kulit wajah lainnya, diperlukan toner. Dengan menggunakan toner, wajahmu akan putih bersih alami.
Baca juga: Cara Merawat Wajah berminyak

Gunakan Moisturizer. Untuk Kulit  kering, kamu bisa menggunakan moisturizer lebih sering dan lebih banyak sedangkan untuk jenis kulit lainnya dapat menggunakan sedikit moisturizer.

Hal-Hal yang Harus Dihindari Untuk Mendapatkan Wajah Putih Bersih Alami

1. Terkena Sinar matahari Langsung. Hal ini harus dihindari karena terkena sinar UV matahari dapat menyebabkan kerusakan mikroskopik pada kulit wajah. Sinar Matahari akan membuat kulit tertutup dan menyebabkan minyak tertahan di kulit wajah sehingga menyebabkan jerawat atau masalah kulit lainnya. Hindarilah terkena sinar matahari langsung untuk merawat kulit wajah agar putih besih alami. Ketika harus terkena matahari langsung, gunakan SPF-15 untuk melindungi kulit wajahmu.
2. Jangan menggunakan produk kimia berbahaya Untuk memutihkan wajahmu secara instan. Jangan pernah percaya cara-cara instan agar wajah putih dengan menggunakan bahan kimia, walaupun terkadang berhasil, tetapi jika gagal, Kamu akan mengalami masalah serius. Oleh karena itu, untuk merawat kulit wajah agar putih bersih alami, sebaiknya menghindari penggunaan bahan-bahan kimia.
3. Jangan memecahkan jerawatmu sendiri. Memecahkan jerawat sendiri merupakan langkah yang tergesa-gesa untuk mendapatkan kulit wajah  putih bersih. Ketika memecahkan jerawat, kamu akan membuat luka  besar di wajah, bekas luka akan lebih sulit dihilangkan daripada jerawat. Karenanya, jika terdapat jerawat, sebaiknya melakukan perawatan untuk wajah berjerawat.

Baca Juga: Kebiasaan Yang Harus Dihindari Untuk Mendapatkan Kecantikan Alami

Itulah beberapa cara perawatan wajah agar putih mulus alami yang dapat Kamu lakukan. Hampir semua tips ini dapat dilakukan oleh semua orang, Kamu hanya perlu meluangkan sedikit waktu untuk melakukan perawatan wajah ini. Semakin rutin melakukan perawatan wajah, maka semakin cepat Kamu akan mendapatkan hasilnya.

Masker Untuk Mengencangkan Wajah Secara Alami

Kulit wajah yang berkerut dan kendur tentu saja akan membuat penampilan Kamu tua dan tidak menarik. Sebagai seorang wanita, Kamu tentu harus memperhatikan penampilan wajah agar tetap terlihat cantik Alami. Untuk mendapatkan wajah yang Kamu idam-idamkan, salah satu yang dapat dilakukan ialah menggunakan masker untuk mengencangkan wajah secara alami.

Mungkin saat ini banyak sekali produk kecantikan yang menjanjikan perawatan kecantikan wajah yang instan dan cepat, namun yang terbaik selalu yang berasal dari alam.

Membuat Masker Untuk Mengencangkan Wajah

masker untuk mengencangkan wajah

Sejak dahulu, Penggunaan bahan alam untuk kecantikan wajah wanita sangatlah umum digunakan. Melakukan perawatan untuk memutihkan, menghaluskan dan mengencangkan wajah wanita seringkali dilakukan dengan menggunakan masker alami.

Kali ini kami akan membagikan beberapa resep masker untuk mengencangkan wajah secara alami. Masker ini menggunakan resep dari bahan-bahan rumahan yang mudah diperoleh, sehingga ekonomis. Penggunaan masker wajah alami secara rutin akan meningkatkan kesehatan kulit wajah dan mengencangkan wajah sehingga terlihat fresh, muda alami.

Resep Masker Wajah dari Bahan Alami

Resep Masker Wajah Susu Madu

Masker Wajah Madu

Bahan:

• 1 butir telur,
• 2 sendok makan/sdm susu bubuk, 1 sdm madu

Penggunaan Masker Wajah:
Masukkan telur dalam mangkuk (pecahkan) kemudian tambahkan dengan susu bubuk. Setelah diaduk perlahan campurkan 1sdm madu murni, kemudian aduk keras hingga benar-benar bercampur dan berbentuk krim pasta.

Oleskan krim ini ke seluruh bagian wajah termasuk leher kecuali bagian mata dan bibir. Jika mata Anda lelah, bisa menutupnya dengan mentimun yang dapat mengurangi kantung mata/mata panda. Setelah 20-25 menit bersihkan masker wajah dengan air hangat. Rasakan efek dari masker untuk mengencangkan wajah  setelah penggunaan rutin tiga bulan.

Baca Juga: Masker Pemutih Wajah Alami Buatan Sendiri

Resep Masker Wajah Alpukat Madu

Bahan:

• Setengah Buah Alpukat
• 4sdm Madu Murni

Penggunaan Masker Wajah:
Tumbuk dan hancurkan alpukat, kemudian tambahkan 4 sdm madu hingga halus dan lembut. Setelah itu simpan dalam kulkas.

Basahi wajah terlebih dahulu dengan air hangat, kemudian oleskan campuran alpukat madu yang telah dibuat dan didinginkan. Rasakan sensasi segarnya, kemudian ratakan masker untuk mengencangkan wajah ke seluruh bagian muka kecuali mata dan bibir. Diamkan 15-20 menit, kemudian bersihkan dengan air hangat hingga bersih. Lap wajah hingga benar-benar kering dengan handuk halus. Penggunaan masker ini secara rutin dapat mengencangkan kulit wajah yang berkerut.

Resep Masker Wajah Mentimun

Bahan:

• 1sdm Susu bubuk bebas lemak
• 1/2 buah mentimun yang telah dikupas
• 2sdm plain yogurt

Penggunaan masker:
Potong kecil-kecil mentimun kemudian masukkan dalam blender, tambahkan 1sdm susu bubuk bebas lemak. Setelah itu tambahkan 2sdm plain yogurt. Blender hingga halus.

Gunakan pasta yang terbentuk untuk masker wajah. Ratakan di seluruh bagian wajah hingga leher kecuali ligkar mata dan bibir. Diamkan dalam 15-20 menit. Setelah itu bersihkan dengan air dingin dan lap dengan handuk lembut. Nikmati perawatan wajah ini setiap minggunya untuk mengencangkan kulit wajah yang berkerut.

Resep Masker Wajah Alami Kelapa Telur

Bahan:

• 1 butir Telur
• 1/2 gelas minyak kelapa (bisa juga minyak zaitun)
• 1 sdm madu

Penggunaan Masker Wajah
Kocok telur dalam mangkuk hingga creamy dan bercampur rata, tambahkan minyak kelapa dan madu secara perlahan sambil diaduk. Kocok terus hingga berbentuk krim.

Masukkan krim ke dalam frezer. Kemudian setelah mengeras seperti es krim, gunakan krim masker untuk mengencangkan wajah pada muka secara merata. Hindari bagian mata dan bibir. Diamkan selama 15-20 menit. Setelah masker berbentuk agak cair, basuhlah wajah dengan air hangat. Lap wajah hingga kering menggunakan handuk halus.

Gunakan masker ini setiap akhir pekan untuk mendapatkan hasil kulit wajah yang kencang muda dan fresh.

Masker Wajah Apel Lidah Buaya

Bahan:

• 4sdm Air hangat
• 1sdm apel ditumbuk halus
• 1sdm gel lidah buaya (aloe vera)
• 1sdm minyak sayur
• 1/2 sendok tepung maizena

Penggunaan Masker:
Pertama campurkan gliserin, air hangat, apel dan gel lidah buaya (aloe vera) hingga tercampur rata. Kemudian tambahkan tepung maizena ke dalam campuran ketika masih hangat dan kocok keras hingga campuran merata. Ketika tepung telah bercampur, diamkan selama 15 menit, gel pasta akan terbentuk.

Setelah itu gunakan gel masker untuk mengencangkan wajah ini pada wajah Anda secara merata (sisakan bagian mata dan bibir), pakai juga pada bagian leher. Diamkan di wajah selama 15-25 menit. Kemudian bersihkan dengan air hangat. Gunakan masker ini setiap minggunya untuk mencerahkan dan mengencangkan wajah.

Resep Masker Wajah Alpukat Mentimun

Bahan:

• 1/2 gelas kecil mentimun yang telah diblender
• 1/2 gelas kecil alpukat yang telah diblender
• 1 butir telur
• 2 sdm susu bubuk bebas lemak

Penggunaan Masker:
Masukkan 1 butir telur dalam mangkuk, kemudian kocok hingga kuning telur dan putihnya bercampur, tambahkan mentimun dan alpukat, aduk dengan sendok. Terakhir tambahkan susu bubuk untuk mendapatkan bentuk krim pasta yang lembut.

Gunakan krim pasta untuk masker wajah, oleskan ke seluruh bagian wajah hingga leher, sisakan bagian mata dan bibir. Kemudian biarkan selama 30 menit atau hingga mengering. Kemudian bersihkan wajah Anda dengan air hangat hingga bersih, rasakan kesegarannya. Keringkan kulit wajah dengan handuk. Gunakan masker pengencang wajah ini seminggu sekali untuk hasil yang lebih maksimal.

Dengan penggunaan rutin, masker wajah ini akan dapat mengencangkan wajah Anda secara alami.

Baca Juga: Makanan yang Baik Untuk Kulit

Itulah beberapa masker untuk mengencangkan wajah. Dari beberapa resep tersebut, cukup menggunakan satu saja yang paling mudah didapat bahan-bahannya. Semakin sering Anda melakukan perawatan wajah, semakin cepat hasil yang akan Anda rasakan.

Cara Alami Mencerahkan Kulit Wajah yang Kusam

Bagi wanita, tidak ada yang lebih membuat percaya diri dari memiliki wajah yang cantik cerah alami. Wajah yang yang sehat bersinar merupakan dambaan dari semua wanita. Oleh karenanya banyak sekali wanita yang mencari cara alami mencerahkan kulit wajah yang kusam.

Kulit wajah yang cantik bersinar alami akan membuatmu terlihat lebih muda dan fresh. Hal ini telah menjadi dambaan wanita sejak dahulu kala.

Cara Mencerahkan Wajah Secara Alami

cara mencerahkan wajah kusam 

Oleh karenanya kami akan memberikan beberapa tips cara mencerahkan kulit wajah agar terlihat sehat alami bersinar. Berikut ini beberapa hal yang harus kamu lakukan untuk mengubah kulit wajah yang kusam menjadi bersinar cantik alami.

Perawatan Untuk Wajah Cerah Putih Bersih

Cucilah wajahmu sebelum tidur

Kotoran, minyak dan makeup terkumpul di wajahmu selama satu hari penuh. Maka membersihkannya setiap malam sebelum tidur ialah hal yang harus kamu lakukan.

Ini akan menghapus sisa makeup di wajah. Dengan kebiasaan ini, kamu akan dapat mencegah pelapisan makeup di wajah.

Usahakan mencuci wajah menggunakan sabun pembersih muka, agar pori-pori wajah tidak tertutup debu dan makeup. Mencuci wajah juga akan menghilangkan kuman yang menempel di wajah. Ini merupakan cara alami mencerahkan kulit wajah yang termudah.

Jika wajah tidak dicuci maka kuman akan tinggal di wajah, kemudian kuman ini akan berpindah ke bantal, dan keesokan harinya kuman ini menumpuk di bantal dan menempel kembali di kulit saat kamu tidur. Maka dari itu, cegahlah dengan membersihkan wajahmu sebelum tidur.

Mencuci menggunakan sabun pelembab yang mengandung sedikit lemak seperti Dove sangatlah baik untuk kulit wajahmu. Tujuannya ialah untuk membersihkan wajahmu dan kandungan lemaknya akan berfungsi sebagai moiturizer kulit wajah. Tetapi jangan gunakan sabun yang membuat wajahmu terasa kering dan keset, ini buruk untuk kulit wajahmu.

Ketika Mencuci Mukamu, hindari mengusap sabun muka dengan lap, gunakanlah air untuk membilasnya terlebih dahulu. Siramkan air ke wajah dan usaplah dengan kedua tanganmu. Pijat-pijat perlahan dan pastikan seluruh wajah bersih. Ketika selesai tidak perlu dikeringkan dengan handuk, cukup mengusap dengan tangan hingga kering. Penggunaan handuk kasar untuk mengeringkan wajah ini dapat merusak kelembutan kulitmu dan memicu munculnya masalah kulit berminyak. Maka hindarilah, dan dapatkanlah kulit wajah yang cerah alami.

Baca Juga: Cara Merawat Wajah Berminyak Secara Alami

Bersihkan seluruh bagian wajah, termasuk wajah, leher dan bagian belakang telinga, jangan biarkan sabun tertinggal.

Gunakan Toner

Tidak semua orang perlu menggunakan toner, tetapi beberapa orang perlu menggunakannya untuk menghilangkan sisa-sisa minyak dan kotoran pada wajah yang tidak dapat dibersihkan dengan sabun. Kotoran ini menempel di pori-pori yang bisa menyebabkan masalah kulit seperti jerawat, bintik hitam dan wajah kusam.

Pengguanaan toner merupakan cara mencerahkan kulit wajah yang kusam dengan mudah. Toner dapat menghilangkan kotoran pada pori, sekaligus mengecilkan pori-pori kulit di wajah, sehingga debu sukar menempel dan minyak di wajah berkurang.

Cara menggunakannya: Taruh toner berkualitas terbaik di kapas, kemudian usapkan secara lembut ke seluruh wajah. Usahakan tidak ada bagian yang tertinggal.

Usahakan menggunakan toner hingga minyak di wajah berkurang. Namun jangan menggunakan astrigent yang mengandung 60% alkohol, kecuali wajahmu memang sangat berminyak.

Utamakan menggunakan toner alami daripada toner pabrik. Resep toner alami ialah:

1/4 buah Apel diblender, kemudian dicampurkan dengan 1/2 buah mentimun. Kemudian campuran ini digunakan sebagai toner wajah selama 20 menit, baru kemudian dibersihkan dengan air. Toner ini dapat juga disimpan dalam kulkas untuk mendapatkan efek segar/dingin dan digunakan setelah kita menggunakan permbersih wajah.

Gunakan Moisturizer

Oleskan moisturizer yang bagus dan berkualitas untuk mendapatkan kulit wajah yang cerah dan kenyal. Moisturizer yang mengandung minyak esensial alami, seperti rosemary atau almond adalah yang terbaik untuk kulit wajah. Atau bisa juga menggunakan minyak zaitun, namun jangan lupa setelah menggunakannya langsung dibasuh dengan sabun hingga bersih.

Menggunakan moisturizer untuk kulit ketika malam hari dapat membantu untuk memperbaiki kerusakan sel kulit dan mencegah kerutan-kerutan tanda penuaan.

Lakukan penggunaan moisturizer yang banyak/lama pada malam hari, dan gunakan yang sedikit/sebentar pada siang harinya.

Untuk Moisturizer pabrik, sebaiknya menggunakan yang mengandung SPF 15 yang dapat mencegah penuaan akibat sinar matahari.

Untuk kulit yang kering dan kusam, sebaiknya menggunakan minyak seperti gliserin atau propilen yang dapat menyerap air dan membuat kulit segar bersinar. Cara ini akan mencerahkan kulit wajah yang kusam dengan segera.

Jangan lupa untuk menggunakan moisturizer pada bagian leher dan dada untuk mendapatkan kulit yang cerah dan indah.

Lakukan Peeling Wajah Setiap Minggunya

peeling wajah alami

Teknik peeling wajah ialah mengoles wajah dengan gel (semacam lulur) kemudian mengusapnya tanpa menggunakan air, tujuan dari peeling ialah untuk mengangkat sel kulit mati pada kulit.

Peeling sebaiknya dilakukan sebelum penggunaan toner. Belilah krim peeling wajah yang berkualitas agar mendapatkan hasil yang maksimal atau kamu bisa menggunakan krim peeling alami.

Resep Krim Peeling alami: Campurkan gula dan madu secukupnya, aduk rata, kemudian usapkan di wajahmu secara merata. Setelah 20 menit peeling dengan air hangat.

Biasakan untuk melakukan perawatan wajah setiap harinya untuk  mencerahkan kulit wajah  yang kusam agar bersinar alami.

Baca Juga: Masker Pemutih Wajah Buatan Sendiri

Hindarkan kulitmu dari Sinar Matahari Langsung

Hanya dalam beberapa menit terkena sinar matahari, kulitmu bisa rusak. Maka untuk menjaga kulitmu tetap sehat dan mendapatkan kulit cerah bersinar kamu sebaiknya menggunakan sunscreen ketika beraktivitas di luar.

Sebaiknya menggunakan produk sunscreen yang mengandung SPF 15 atau SPF 30.

Pertimbangkan untuk menggunakan make up yang mengandung SPF atau menggunakan moisturizer yang transparan dan mengandung banyak air, maka wajahmu terlindungi dari sinar matahari. Menghindarkan kulitmu dari terik matahari juga merupakan cara mencerahkan kulit wajah yang kusam dengan bahan alami.

Pola Makan Untuk Mencerahkan Kulit Wajah Yang Kusam

Perbanyaklah Minum Air

Tidak ada yang lebih sehat daripada air putih dalam jumlah banyak. Air putih dapat menetralisir racun dan mengeluarkannya dari tubuhmu. Maka selain memberikan kelembapan pada kulit kita, mengkonsumsi air putih sangatlah baik untuk kesehatan tubuh.

Sebaiknya selalu membawa sebotol air ketika kamu bepergian/bekerja. Sehingga kamu akan minum air yang cukup banyak selama seharian penuh.

Lebih baik meminum minuman herbal dibandingkan minuman kemasan. Cobalah teh hijau ataupun teh herbal lainnya. Ini dapat mencerahkan kulitmu sehingga putih cerah bersinar.

Makanlah Makanan yang Menyehatkan

makanan untuk kesehatan kulit wajah

Protein dari buahan dan sayuran sangatlah menyehatkan kulitmu, maka makanlah sayuran dan buah sebanyak-banyaknya. Selain itu sayuran dan buahan mengandung banyak antioksidan yang dapat mencegah penuaan dini. Beberapa nutrisi lainnya yang penting ialah:

Asam Lemak Omega 3 yang penting untuk kulitmu. Termasuk lemak dari ikan salmon, makarel dan banyak ikan lainnya. Ingat ikan jangan digoreng, sebaiknya direbus saja. Selain itu kacang juga memiliki kandungan Omega 3 yang melimpah, sekali lagi jangan di goreng, sebaiknya direbus/ dioven.

Vitamin C dapat memberikan kulit yang sehat dan cerah, maka masukkan jeruk, apel dan bayam dalam menu harianmu.

Makanan yang kaya serat seperti sayuran, kacang-kacangan dan buahan segar sangat sehat untuk kulitmu. Jangan merebusnya atau jangan direbus terlalu lama, agar kandungan vitaminnya tidak rusak.

Kurangi makanan Manis atau yang mengandung gula dan makanan yang mengandung garam

Terlalu banyak gula dapat membuat bintik-bintik pada kulit, sedangkan terlalu banyak garam dapat memberikan wajah yang pucat dan jelek.

Makanlah banyak multivitamin

Kalau menurutmu konsumsi buahan dan sayuranmu terlalu sedikit, maka tambahlah asupan vitamin dengan multivitamin A, B, dan C. Jika ingin mendapatkan asupan Vitamin ini dengan cukup maka beberapa sayur ini wajib kamu konsumsi:

1. Vitamin A - Wortel, Kentang dan bayam
2. Vitamin B - Ikan, Kedelai dan serat
3. Vitamin C - Jeruk, Brokoli, Sroberi, Kiwi, Pepaya

Baca Juga: Makanan Yang Menyehatkan Kulit Anda

Kebiasaan Sehari-hari Untuk Mencerahkan Kulit Wajah Secara Alami

1. Lakukan Olah raga setidaknya 2-3 kali seminggu, cukup sekitar setengah jam saja. Ini akan memperlancar sirkulasi darah dan membersihkan racun-racun di kulit sehingga terlihat sehar cerah besinar. 
2. Jangan Pernah Merokok (sekalipun!)
3. Cukupkan Tidur sekitar 7-8 jam setiap hari. Ketika tidur, darah akan memperbaiki sel kulit yang rusak. 
4. Gunakan air Mawar sebagai toner setiap minggunya. 
5. Gunakan masker dari pepaya ke kulitmu setidaknya 15-20 menit setiap minggunya. 
6. Jangan terlalu lama mandi di air hangat, ini dapat melarutkan nutrisi esensial di kulit dan mengurangi kelembapan kulit. 

Itulah beberapa cara alami mencerahkan kulit wajah yang kusam. Dengan merawat kulit menggunakan bahan alami, kita akan mendapatkan kecantikan alami dari alam. 

Masker Pemutih Wajah Alami Buatan Sendiri

Wanita mana sih yang nggak suka merawat kulit wajahnya sendiri? Semua wanita pasti suka melakukan perawatan kulit wajahnya. Untuk melakukan perawatan  wajah ini, para wanita membutuhkan masker pemutih wajah yang alami. 

Masker Pemutih Wajah Berbahan Alami Buahan dan Sayur

masker pemutih wajah

Masker pemutih wajah ialah perpaduan antara bahan-bahan alami atau buatan yang digunakan pada kulit wajah untuk menghaluskan, mencerahkan dan merawat kulit wajah yang bermasalah seperti kusam, berminyak, kering, ataupun terjadi penuaan dini. Penggunaan masker wajah yang mengandung bahan-bahan alami seperti sayuran, buahan dan minyak esensial akan sangat membantu untuk mendapatkan kulit putih indah bercahaya.

Tetapi perlu diingat bahwa penggunaan masker pada wajah harus disesuaikan dengan jenis kulitnya. Jenis kulit yang berbeda-beda harus dirawat menggunakan masker dengan resep yang berbeda pula.

Buah-buahan yang memiliki rasa yang tajam(menyegarkan), seperti tomat, lemon, jeruk, anggur dan leci harus dicampur dengan buahan atau sayuran yang lebih lembut, seperti pisang.
Beberapa jenis buahan seperti anggur memiliki efek peeling untuk kulit wajah, sehingga ini harus dihindari jika tipe kulit wajahmu sensitif.

Untuk menghilangkan masker wajah juga tak boleh asal, ada cara khusus untuk setiap jenis kulit wajah. Untuk tipe kulit wajah yang berminyak, sebaiknya membilas masker dengan air hangat dan sedikit perasan lemon, air jeruk, atau jus apel. Kemudian digunakan kapas putih untuk mengusapnya hingga bersih. Untuk tipe kulit kering, masker dilepas dengan menggunakan ekstrak herbal, seperti teh, susu, atau air dingin yang diberi sedikit garam. Dan berbagai jenis kulit lainnya memerlukan teknik dan perlakuan yang berbeda.

Walaupun masker wajah ini sangat baik untuk digunakan, namun jangan terlalu lama menggunakannya, terutama untuk masker yang bisa mengeras dan kering.

Memilih Masker Wajah yang Tepat

Sebelum kamu menggunakan masker wajah, kamu harus mengetahui dulu jenis kulitmu. Apakah kulitmu berminyak? Kering? atau kusam? Kemudian apa yang kamu inginkan? Apa kamu ingin kulit wajahmu bersinar cerah? Menghilangkan kerutan? Menghilangkan masalah jerawat? Atau menggurangi komeda? Berdasarkan jenis kulitmu dan tujuanmu menggunakan masker barulah kamu memilih masker yang tepat.

Jangan menggunakan bahan masker yang menyebabkan kulitmu alergi, contohnya jika kamu alergi telur atau stroberi, maka jangan gunakan telur ataupun stoberi untuk menjadi maskermu. Pilihlah bahan facial lain yang mampu memberikan efek serupa.

Cara Menggunakan Masker Pemutih Wajah

cara menggunakan masker pemutih wajah

Ikat rambutmu ke belakang dengan menggunakan karet/pengikat rambut, bersihkan wajahmu dengan air hangat. Pijatlah wajahmu secara perlahan-lahan sehingga sirkulasi darah di bagian bawah kulit menjadi lancar dan pori-pori kulit sedikit terbuka. Setelah membilas wajah dengan air hangat, oleskan masker yang sesuai untuk kulit anda menggunakan kedua tanganmu. Kemudian taruhlah mentimun di bagian mata kamu, mentimun dapat membantu menghilangkan mata panda. Setelah masker agak kering, kamu bisa membilasnya dengan air hangat. Selanjutnya kita akan membahas perawatan wajah secara alami dengan resep masker pemutih wajah alami.

Baca Juga: Perawatan Wajah Secara Alami dengan Masker Buah-Buahan

Resep Masker Pemutih Wajah Untuk Jenis Kulit yang Berbeda

Berbagai jenis masker facial digunakan untuk merawat kulit wajah dengan tiper berbeda-beda. Berikut ini beberapa kombinasi bahan alami yang mudah diperoleh untuk membuat beberapa jenis masker wajah.

Masker Pemutih Wajah alami

Masker Pemutih Wajah Untuk Kulit Normal

• Masker Wajah Apel: Kupas dan potong setengah buah apel, haluskan dengan blender kemudian campurkan dengan 1 kuning telur, 2 sendok makan minyak zaitun, 1 sendok makan madu, dan 1 sendok cuka. Oleskan masker ini ke wajah, diamkan beberapa menit, ketika kering, bersihkan dengan menggunakan air hangat.
• Masker Wajah Alpukat Bunga Matahari: Satu buah Alpukat, ambil isinya, kemudian haluskan dengan blender/tumbuk. Campurkan alpukat dengan satu sendok makan minyak bunga matahari/ dua bunga matahari dihaluskan. Oleskan campuran ini ke seluruh wajah hingga leher, hindari area bibir dan mata. Diamkan selama 10 menit kemudian bersihkan dengan air hangat.
• Masker Wajah Mentimun: Satu buah mentimun berukuran kecil di blender (tanpa air). Kemudian mentimun yang sudah hancur di peras dan diambil airnya. 4 sendok makan air mentimun ini dicampur dengan 1 sendok makan susu cair, dicampur dengan 1 sendok makan putih telur dan tambahkan tepung beras sedikit saja untuk mengentalkan. Oleskan masker ini ke wajah, biarkan selama 15 menit dan bilaslah dengan air dingin.

Masker Pemutih Wajah Alami Untuk Kulit Kering dan Kusam

• Masker Pisang dan Mawar: Buah pisang yang telah matang dihancurkan hingga lembut, kemudian campurkan dalam air bunga mawar. Oleskan campuran ini ke wajah hingga leher. Setelah satu jam penuh, bersihkan dengan air hangat dan lap halus. Gunakan masker ini setiap harinya.
• Masker Tepung Gandum: Campurkan 3 sendok makan tepung gandum dengan air bunga mawar, kemudian tambahakan krim susu sedikit untuk membuat pasta. Kemudian oleskan pasta ini ke seluruh bagian wajah hingga leher. Lakukan peeling pada masker untuk menghilangkan sel kulit yang mati. Kemudian bilas dengan air hagat.
• Masker Madu: Campurkan madu dengan susu bubuk kemudian aduk merata. Setelah itu, oleskan pasta ini ke seluruh bagian wajah hingga leher, biarkan 20 menit dan bersihkan dengan air hangat.
• Masker Telur: Kocok 1 butir telur hingga mengental, tambahkan madu 1 sendok makan, dan tambahkan 1 sendok makan minyak bunga matahari. Oleskan masker ke seluruh bagian wajah, termasuk leher, kemudian bersihkan dengan air hangat.

Masker Pemutih Wajah Alami Untuk Kulit berminyak

• Masker wajah Madu Apel: Dua buah apel dihaluskan, kemudian dicampurkan dengan madu. Campuran ini dioleskan ke seluruh wajah. Setelah 20 menit, bersihkan dengan menggunakan air bersih.
• Masker wajah Tomat: Tumbuk tomat matang hingga hancur, kemudian tempelkan di wajah. Setelah 20 menit bilas dan bersihkan dengan air.
• Masker wajah Oatmeal: Campurkan dua sendok oatmeal dengan perasan air jeruk dan susu bubuk secukupnya. Gunakan pasta yang terbentuk sebagai masker muka. Setelah 20 menit, cuci bersih menggunakan air hangat.

Baca Juga: Cara Merawat Wajah Berminyak Secara Alami

Masker Pemutih Wajah untuk Kulit Sensitif

• Masker wajah Labu: Sepotong labu diblender hingga halus, kemudian dicampurkan dengan kuning telur. Campuran ini ditempelkan di seluruh muka hingga leher *kecuali bagian mata dan bibir. Diamkan 15 menit kemudian bersihkan dengan air.
• Masker wajah madu: Gunakan madu asli beberapa sendok dan oleskan ke wajah. Setelah 25 menit, bersihkan dengan air hangat.

Masker Pemutih wajah Untuk Wajah Keriput (Karena Penuaan Dini)

• Masker Buahan: Campurkan Anggur, Alpukat dan apel dan haluskan. Setelah itu tambahkan agar-agar, clay atau sedikit tepung beras sehingga terbentuk pasta kental. Setelah itu tempelkan di wajah dan bersihkan dengan air hangat setelah 15 menit.
• Masker Wortel dan Susu: Campurkan satu potong wortel yang telah dihaluskan dengan 3 sendok makan susu bubuk. Pasta yang terbentuk digunakan pada wajah selama 20 menit. Setelah itu dibilas dengan air hingga bersih.

Itulah beberapa Cara membuat masker pemutih wajah alami. Selain merawat kulit menggunakan masker, Anda juga bisa mencerahkan kulit wajah secara alami dengan menggunakan menu diet sehat untuk kulit.

Baca Juga: Menu Diet Sehat Untuk Kulit

Cara Merawat Wajah Berminyak Secara Alami

Wajah berminyak pasti akan membuat kamu merasa tidak nyaman dengan penampilanmu. Terutama kalau kamu sekarang dalam masa pertumbuhan dan selalu beraktifitas di luar seharian penuh. Untuk mengatasinya, memang diperlukan Cara alami untuk merawat wajah berminyak agar terlihat cerah dan fresh.

Merawat Wajah Berminyak dengan Cara Alami

Perawatan Untuk Kulit Wajah Berminyak

Selain menyebabkan muka terasa lengket, wajah berminyak juga tidak sehat dan dapat menyebabkan jerawat, bercak noda hitam, dan berbagai masalah kulit lainnya. Ini semua disebabkan karena minyak pada wajah yang membuat debu dan kotoran menempel. Sebelum membahas mengenai Cara Merawat Wajah Berminyak Secara Alami, kali ini kita akan mempelajari penyebab kulit berminyak dan cara alami mengatasi kulit berminyak.

Penyebab Kulit Berminyak

Sebelum mulai membahas mengenai cara merawat kulit berminyak, kita akan sedikit membahas mengenai penyebab kulit berminyak. Berikut ini beberapa penyebab umum dari kulit berminyak:

1. Karena keturunan. Contohnya kulit orang yang lebat rambutnya akan lebih berminyak daripada kulit orang yang tidak terlalu lebat. Hal ini memang bersifat keturunan.
2. Eskresi dari kelenjar minyak yang terdapat di kulit. Terlalu banyak eskresi minyak ini akan membuat kulit berminyak dan menyebabkan kotoran menempel. Inilah yang menjadi penyebab utama jerawat membandel.
3. Faktor lainnya, seperti stress dan perubahan hormon saat beraktifitas, kehamilan atau penggunaan obat.

Kulit yang berminyak sesungguhnya tidaklah buruk. Dalam kaca mata yang positif produksi minyak di wajah yang cukup akan melindungi kulit kamu. Kulitmu akan terhidrasi secara alami sehingga terlihat lebih awet muda, ini jauh lebih baik daripada kulit kering dan kusam.

Tetapi bukan berarti wajahmu tidak memerlukan perawatan khusus karena kulit berminyak, kamu perlu melakukan rutinitas khusus untuk merawatnya.

Seperti yang telah kami katakan sebelumnya, minyak di wajah menyebabkan kotoran dan debu menempel, ini menjadi penyebab jerawat. Karena itu kamu harus membersihkan wajah berminyak dengan lebih sering.

Bersihkan dan rawatlah wajah berminyakmu ini dengan usapan yang lembut, karena mengusapkan kain yang kasar ke bagian wajah akan membuatnya memproduksi lebih banyak minyak.

Merawat Wajah Berminyak Dengan Cara Alami

Beberapa ulasan di bawah ini merupakan cara alami merawat wajah berminyak. Terutama untuk mengurangi dan mencegah wajah mengkilap karena berminyak. Simak langkah-langkah berikut:

Mencuci muka lebih sering

Cara merawat wajahh ini sangat mudah untuk dilakukan. Apalagi kalau muslim, setidaknya sudah lima kali sehari. Cara ini memang terlihat sepele, tetapi dengan banyak mencuci muka akan mengurangi masalah wajah berminyak hingga 90%.

Pakailah pembersih muka untuk wajah berminyak, kemudian usapkan dengan halus menggunakan air hangat, jangan kasar dan tergesa-gesa. Hal ini akan membersihkan sisa minyak di wajahmu. Tetapi untuk mencuci wajah mengguanakn pembersih muka ini jangan dilakukan terlalu sering, karena dapat menyebabkan wajah kering dan memproduksi lebih banyak minyak.

Kapanpun ketika wajahmu terasa berminyak dan lengket, cucilah wajahmu dua hingga tiga kali lebih banyak dari biasanya dengan air biasa. Tidak perlu mengguanakan pembersih wajah. Jadi kalau di total-total, sehari kamu akan membasuh wajah dengna pembersih sebanyak dua kali dan sekitar 8-10 kali menggunakan air bersih saja.

Sebelum kamu tidur, basuhlah wajahmu dengan menggunakan air hangat. Ini akan membersihkan make up yang masih menempel dan meremajakan kulit wajahmu.

Ingat, Jangan berlebihan untuk mencuci wajah apalagi menggunakan handuk kasar, hal ini akan membuat wajah memproduksi lebih banyak minyak.

Coba gunakan pembersih wajah alami yang dibuat sendiri. Kami akan memberikan beberapa resepnya di bagian bawah tulisan ini.

Jangan gunakan sabun biasa untuk merawat wajah berminyak

Sabun biasa akan membuat kulit kamu kering dan menyisakan minyak wajah yang membuat flek hitam. Jangan lakukan hal ini.

Gunakan Toner Alami yang dibuat sendiri khusus untuk wajah berminyak

Kamu bisa mengguanakan ekstrak green tea sebagai toner wajah berminyak, atau ekstrak air mawar yang dicampur dengan kulit apel. Perawatan wajah alami ini mampu mengecilkan pori wajah kamu sehingga jumlah minyak menurun.

Pijatan Untuk Wajah Berminyak

Wajah yang berminyak menyebabkan lebih banyak debu dan kotoran yang menempel dan membentuk lapisan di kulit wajah. Kamu harus membersihkan lapisan kotoran ini dengan memijat wajahmu.

Selain mengupas lapisan kotoran, kamu juga bisa menghilangkan sel kulit yang telah mati. Kamu bisa menggunakan oil scrub yang dibeli di toko, atau mengguankan ramuan alami.

Untuk membuat ramuan oil scrub alami, kamu hanya perlu mencampurkan dua sendok makan perasan jeruk nipis di campur dengan gel (getah) lidah buaya. Gunakan ini seperti masker di wajah dan beberapa menit kemudian basuhlah dengan air hangat.

Serap Minyak Berlebih pada Wajah

Kertas Penyerap Minyak

Pada situasi tertentu kamu tidak dapat mencuci wajah, maka siapkanlah kertas penyerap minyak. Gunakan kertas penyerap minyak untuk merawat wajah berminyakmu. Cara perawatan wajah ini sangat efektif dalam mengontrol minyak di wajah.

Cukup dengan menyiapkan beberapa lembar kertas penyerap minyak di wajah ini, kamu siap mengatasi semua urusan kantoran yang sibuk.

Beberapa Tips Lainnya Untuk Merawat Wajah Berminyak Secara Alami

Gunakan produk yang memiliki pelarut air, atau dalam bahasa mudahnya, pilihlah produk yang banyak mengandung air. Ini baik untuk wajah kamu.

Jangan gunakan produk dengan pelarut alkohol, produk jenis ini menyebabkan kulit wajah kamu kering. Ketika kering, kulit akan memproduksi lebih banyak minyak.

Karena wajah kamu berminyak, bukan berarti tidak memerlukan moisturizer. Tetap gunakan moizturizer yang mengandung banyak air.

Makanlah makanan yang kaya protein dan vitamin. Tambahkan buah-buahan segar dalam menu harian kamu, tingkatkan konsumsi sayuran dan hijau-hijauan yang mengandung banyak vitamin. Kurangi konsumsi gula/glukosa dan lemak.

Baca Juga : Makanan Yang Sehat Untuk Kulit

Hindari berpanas-panasan di bawah terik matahari, apalagi dalam keadaan banyak debu dan asap, ini akan membuat wajahmu kotor. Kalaupun harus berpanas-panasan dan terkena debu, usahakan untuk segera membasuhnya dan mencuci wajah dengan ramuan alami.

Ramuan Alami Untuk Merawat Wajah Berminyak

Ramuan Air Lemon

Campurkan satu sendok makan lemon dengan air bersih, kemudian usapkan ke wajah kamu. Setelah 15 menit basuhlah wajah dan gunakan sabun gliserin/sabun wajah yang lembut. Ini akan membuat wajah kamu bebas dari minyak.

Ramuan Sari Apel

Untuk mengubah kulit wajah yang berminyak menjadi kulit wajah yang lembab alami, kamu membutuhkan satu biji apel. Potong jadi dua bagian, setengahnya boleh dimakan, dan setengahnya di blender. Gunakan sari apel yang diblender ini sebagai masker di wajahmu, kemudian setelah satu jam, basuhlah dengan air hangat. Ini akan membuat wajahmu terlihat lembab alami tanpa minyak. Lakukanlah secara rutin setiap minggunya.

Ramuan Kacang Almon Dengan Madu.

Untuk kacang almon, kamu perlu menumbuknya dahulu untuk mendapatkan minyaknya. Kalau kacang almon mungkin terlalu sulit diperoleh, kamu bisa mnggantinya dengan minyak zaitun.

Kemudian kacang almond/minyak zaitun ini dicampurkan dengan madu. Setealh itu oleskan campuran ini ke wajahmu. Setelah 15 menit cuci wajahmu menggunakan air hangat, dan keringkan dengan handuk yang lembut.

Masker Rumahan Alami Yang Bisa Dibuat Sendiri

Masker Buahan Untuk Wajah

Masker Aloe Vera - Lidah Buaya

Lidah buaya langsung saja di blender tanpa air, kemdian gel lidah buaya dimasukkan dalam kulkas. Setelah dingin digunakan sebagai masker wajah. Kemudian bilas mengguanakan air hangat. Kamu bisa melakukan ini tiga kali sehari ketika libur kerja.

Masker Alami dari Air Lemon, Madu dan Susu

Campurkan satu sendok makan air lemon dengan setengah sendok makan madu, kemudian tambahkan beberapa tetes susu cair.

Oleskan pasta gel ini ke wajah sebelum kamu mandi (2 kali sehari). Gel ini dapat membersihkan kulit wajah dari minyak.

Masker Alami dari Lumpur Tanah

Lumpur mengandung mineral yang diperlukan oleh kulit kita, sehingga penggunaan lumpur sebagai masker akan mengangkat minyak dan sel kulit mati. Persiapan sebelum menggunakan lumpur ialah, pertama, kamu perlu mencuci lumpur tersebut dengan air bersih, setelah itu di keringkan. Setelah kering, ditumbuk dan disimpan dalam botol. Jika kamu ingin melakukan masker maka diberi sedikit air dan oleskan ke wajah, diamkan 15 dan basuhlah dengan air hangat.

Masker Lumpur dan air lemon.

Kalau sebelumnya lumpur bersih di botol hanya ditambahkan air putih, kali ini ditambahkan dengan air lemon. Dengan satu sendok makan air lemon, masker campuran ini siap digunakan. Oleskan masker ini di wajah, dan setelah sekitar 15 menit atau lebih basuh dengan air hangat hingga bersih.

Setelah melakukan beberapa tips cara merawat wajah berminyak tersebut, kamu pasti akan merasakan kulit wajah lebih kencang, fresh dan bebas minyak. Pilihlah cara perawatan wajah secara alami agar memperoleh kulit yang sehat.